La epidemia del COVID 19 sigue afectando a nuestras costumbres y formas de vida habituales y está requiriendo de cada persona un esfuerzo para adaptarnos a la situación. Estamos llevando este esfuerzo con gran solidaridad y responsabilidad, circunstancia de la que podemos enorgullecernos. De forma progresiva se van aliviando las medidas de confinamiento y podemos ir recobrando las actividades cotidianas y esto nos alegra.

Desde la Escuela de Salud del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra queremos animar a salir  para pasear o hacer deporte, en la forma y condiciones que se han definido, por que esto favorece la salud física y mental y mejora el bienestar de las personas. Para ello hemos elaborado esta infografía en la que se pueden encontrar algunas recomendaciones sobre cómo salir, cómo realizar la actividad física y las medidas preventivas que es fundamental seguir cumpliendo mientras realizamos actividad física.

También podéis encontrar otras informaciones para cuidarse durante la epidemia de COVD 19 en la Web de la Escuela de Salud de Navarra: Coronavirus cuidarse.

Nos gustaría que se diese difusión a esta información y  esperamos que disfrutéis de esta nueva medida de alivio con seguridad y evitando agruparse, para disminuir la posibilidad de nuevos rebrotes.

¡Nos jugamos mucho!

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