Marchas nórdicas para un envejecimiento activo
Organizan Ayuntamiento de Pamplona y CaixaBankÂ
En Marzo llega el programa ‘Llenos de vida’ a Pamplona, con 18 sesiones destinadas específicamente a personas mayores.
El Ayuntamiento de Pamplona y CaixaBank inician un programa de fomento de esta actividad física inclusiva, en el marco de ‘Pamplona te cuida’
Con el nombre de ‘Llenos de vida’ el 22 de marzo se iniciará un programa en el que personas mayores podrán practicar, en distintos horarios siempre de mañana, tres sesiones de 90 minutos de marcha nórdica, en tres semanas distintas, y lo harán dirigidas por instructores especializados. Como punto de arranque habrá una conferencia presencial motivacional el 16 marzo a las 10 horas en el Palacio del Condestable. En ella se informará a las personas participantes de cómo se desarrollará la actividad.
Cada sesión está prevista para un máximo de 20 personas y constará de un calentamiento, una caminata dirigida y realizada con bastones, y, para acabar la actividad física, un grupo de estiramientos. Hacia el final de periodo, todas las personas participantes serán invitadas a participar en una actividad conjunta en la que, además de la caminata, habrá masterclass de pilatwalk, sorteos etc. y que tendrá lugar el 13 de mayo.
Los espacios que se van a utilizar como puntos de inicio son:
- Centro comunitario Plazara (miércoles, 10.30 horas)
- Centro comunitario Salesianas (miércoles, 10.30)
- Local Intergeneracional San Juan Bosco (jueves, 11 horas)
- Local intergeneracional de Santa María la Real (miércoles, 10.30 horas)
- Centro comunitario Milagrosa (jueves, 11 horas)
- Centro Convive Oskia (jueves 11 horas).
Este próximo lunes comenzará la inscripción para las plazas disponibles, todas ellas gratuitas, a través del Teléfono de Atención Ciudadana 010 o 948 420 100 y el periodo para apuntarse se extenderá hasta el 10 de marzo. Tras esas fechas los puestos se adjudicarán por medio de un sorteo cuyo resultado se notificará por SMS.
