Consejos para una buena convivencia durante el confinamiento por COVID-19
Por la Dra. Lourdes Bermejo, vicepresidenta de GerontologÃa de la Sociedad Española de GeriatrÃa y GerontologÃa (SEGG).
La Dra Lourdes Bermejo, vicepresidenta de Gerontología de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ofrece en Medicina TV consejos para una buena convivencia durante el confinamiento por COVID-19.
- Evitar sobreinformarse para reducir la sensación de angustia, dormir bien y realizar ejercicio físico son algunas de las claves para llevar el confinamiento con ánimo y bienestar
- Mantenerse ocupado es clave para sobrellevar el confinamiento por COVID-19
- El confinamiento en los hogares que nos está tocando vivir ante la necesidad de frenar los contagios de la COVID-19 es «un buen momento para detectar qué actividades o situaciones nos van bien y para minimizar aquellas que nos producen disconfort y molestia»
En particular, la doctora en Ciencias de la Educación ofrece en el vídeo algunas pautas a seguir para mejorar nuestra estabilidad y estado de ánimo durante la cuarentena por el nuevo coronavirus:
